sarapan yang ringkas

Assalamualaikum

zira ni, kalau pepagi mesti kena sarapan kalau tak perut ni mula berbunyi bagai lagu siti nurhaliza segan bila orang dengar ia berbunyi sekurang-kurangnya alas perut sikit kalau tak sempat nak sarapan, kalau  puasa memang wajib bersahur sebab kita memerlukan tenaga untuk bertahan.

Ada jugak orang sahur pukul 12 malam pelikkan.... tu bukan sahur namanya kalau nak sahur kenalah lambatkan bersahur dan awal berbuka yang penting masuk waktu. Selain tu, kenapa kena sarapan? selepas bangun tidur kadar gula darah kita akan menurun. Bila kadar gula darah rendah dalam darah akan mendatangkan pelbagai masalah  seperti mengantuk, dan cepat penat. Kanak-kanak sangat memerlukan sarapan sebagai sumber tenaga dan untuk proses pembesaran.

Untuk menjimatkan masa menyediakan sarapan anda boleh ikut cara ini, ringkas dan sedap.....  cara-caranya boleh ikut step ni dan bahannya adalah roti dan telur ini sangat mudah dan ringkas nak sediakan untuk seisi keluarga. 

selamat menjamu selera (^_^)