tenangkan diri anda

Assalamualaikum ♥

salam jumaat semua.... tekanan emosi membuatkan kita stress, jika kita stress apakan yang perlu kita lakukan? salah satu cara ialah kita perlu berdoa dan tenangkan diri. Stress tidak bermakna hanya membawa keburukan ke atas diri kita. Malah ia juga penting untuk kita dapat sesuaikan diri dan mempertingkatkan diri dalam sesuatu keadaan. Apatah lagi untuk psikologi manusia mahu pun motivasi individu itu sendiri.

Stress yang baik juga perlu dalam situasi individu mempertingkatkan taraf hidup. Ini penting dalam diri kita kerana setiap individu punyai matlamat untuk capai ke satu tahap dan mencapainya dalam jangka masa tertentu. Secara tak langsung ia akan membuatkan kita memaksa diri secara sihat dalam perkembangan jati diri, psikologi dan motivasi diri.

Stress yang berpanjangan dan tidak dapat dikawal bakal menyebabkan diri kita melalui pelbagai komplikasi yang tidak baik. Dalam sesetengah keadaan boleh menyebabkan individu menjadi hilang pertimbangan sehingga menyebabkan gila dan situasi lain pula bakal menyebabkan sistem badan kita lumpuh atau gagal berfungsi dengan baik seperti penyakit kencing manis, darah tinggi dan jantung. Jadi stress ada kebaikan juga tapi jangan terlalu perpanjangan kerana ia akan memudaratkan kesihatan.

sumber dari fuadhashim