tip kesihatan 2

Assalamualaikum ♥

Angkat berat akan buat tubuh wanita jadi berketul-ketul atau jadi macam Hulk? Tidak, wanita takkan jadi Hulk kerana wanita mempunyai hormon testosterone yang rendah, tak seperti lelaki. Senaman 'weight/strength training' akan membantu penurunan berat badan lebih laju dan juga dapat membantu mengekalkan bentuk badan lebih lama. Yang lebih bagus, ia juga akan bantu meningkatkan metabolisma & membakar lebih banyak kalori kerana badan mempunyai lebih banyak otot.

tapi jika kita ingin mengangkat berat kita juga perlukan tenaga, begitu juga exercise memerlukan tenaga untuk bersenam setiap hari. 

badan coach kita dah ketak la.... bob (Mohd Firdaus)

try buat strength exercis, nampak bertenaga lepas minum herbalife

20% Senaman, 80% Nutrisi

Mencari orang yang serius untuk menurunkan berat badan, dan tingkatkan metabolisma

Call/Sms (0193922261) ask me how? klik DI SINI

terima kasih sudi baca (^^,)